La transition, c'est un état intermédiaire entre une situation et une autre : un passage.

Tout va très vite ou pas assez. On ne sait plus par où commencer, vers où aller. Il n'existe pas de baguette magique. Il faut simplement réussir à suivre le rythme des vagues, clarifier ses besoins et ses envies.

Bienvenue dans cet espace où je te propose des modules de 21 jours pour t'aider à trouver ton nouveau rythme.

Quand tout change autour de toi

Quand tout va trop vite

Ton corps dit stop, ta tête sature, ton cœur réclame de l’espace. Tu as fait “ce qu’il fallait”, coché les cases… mais aujourd’hui, tu ne te retrouves plus dans ce schéma ?

Tu t’es juste laissée déborder et tu es arrivée au moment où tu as besoin de te retrouver. Alors, il est bon de laisser le mental de côté, de ralentir et de prendre du temps pour soi.

Juste pour soi.

Et les solutions émergent de ce silence.

"Je t'avoue que je prends beaucoup de plaisir à regarder tes vidéos. Petit à petit je me sens un peu mieux...

J'ai adopté le rituel de la première vidéo, et j'adore la sensation que cela procure... C'est tellement apaisant

J'ai également beaucoup aimé l'exercice de la vidéo 3. Et je le regarde souvent, je respire un grand coup et ça me fait du bien 😉

Merci encore, ce programme qui me permet de me recentrer sur moi, ça fait tellement de bien 🥰"

Méline

21 jours

Un programme avec une vidéo à regarder chaque jour pendant 21 jours.

• ralentir

• se mettre en mouvement

• un exercice d'introspection

• clarifier et poser ses intentions

Les bénéfices

Tu fais un état des lieux et tu te situes dans le présent. A partir de cette étape, tu poses des intentions pour te tourner vers l'avenir.

Que ce soit professionnel, personnel, tu vas te remettre dans le monde : trouver ta place.

Ce que tu vas vivre

• (ré)apprendre à cultiver la positivité

• Te (re)mettre en mouvement

• Lâcher prise

• Clarifier ce qui te correspond

• Trouver tes nouveaux repères, points ressources

Comment tu vas le vivre ?

• Tu te mets en action

• Tu explores ton monde.

• Tu oses de nouvelles choses

• Tu élargis ta zone de confort

Tu viens de vivre des moments pas faciles ?

Tu ne trouves plus ces moments ressources qui te faisaient du bien

Peut-être que tu as besoin de les recréer ?

Le premier programme est par ici

Quand tu te sens perdu,

que tu procrastines, que tu hésites à prendre des décisions, que tu doutes ou que tu te laisses détourner de tes projets par les imprévus, il te faut calmer le mental et te remettre en action.

Une succession de petits pas

21 jours. 21 vidéos. 21 exercices de mouvement et d'introspection.

Pour passer d'un état de questionnement vers un état plus positif. Bon voyage de transition.