21 jours

Un programme avec une vidéo à regarder chaque jour pendant 21 jours.

• ralentir

• se mettre en mouvement

• un exercice d'introspection

• clarifier et poser ses intentions

• élargir ta zone de confort

Tu ne trouves plus ces moments ressources qui te faisaient du bien

Peut-être que tu as besoin de les recréer ?

Quand tout change autour de toi

La transition, c'est un état intermédiaire entre une situation et une autre : un passage.

Tout va très vite ou pas assez. On ne sait plus par où commencer, vers où aller. Il n'existe pas de baguette magique. Il faut simplement réussir à suivre le rythme des vagues

Le premier programme est par ici

Quand tu te sens perdu,

que tu procrastines, que tu hésites à prendre des décisions, que tu doutes ou que tu te laisses détourner de tes projets par les imprévus, il te faut calmer le mental et te remettre en action.

Une succession de petits pas

21 jours. 21 vidéos. 21 exercices de mouvement et d'introspection.

Pour passer d'un état de questionnement vers un état plus positif. Bon voyage de transition.

ce qu'elle en dit : "Je t'avoue que je prends beaucoup de plaisir à regarder tes vidéos. Petit à petit je me sens un peu mieux...

J'ai adopté le rituel de la première vidéo, et j'adore la sensation que cela procure... C'est tellement apaisant

J'ai également beaucoup aimé l'exercice de la vidéo 3. Et je le regarde souvent et ça me fait du bien 😉

Merci encore, ce programme me permet de me recentrer sur moi, ça fait tellement de bien 🥰"

Méline